Wenn die besprochene Anzahl an Trainingseinheiten erreicht worden ist, bedeutet es nicht, dass Sie aufhören dürfen.
In der Regel kommen Sie dann weiter einmal monatlich zum Erhalt des Ergebnisses.
In dieser Phase findet dann auch vermehrt Physiotherapie statt.
Viele machen hier den Fehler und hören mit dem Training auf, weil es ihnen gut geht.
Dies ist natürlich nicht optimal, da die Wahrscheinlichkeit dann höher ist, dass die Schmerzen zurückkehren.