Dr. Csaba Losonc - Orthopäde und Experte für Prävention

Knieschmerzen beim Treppensteigen verstehen – mögliche Ursachen und nächste Schritte

Viele Betroffene mit Knieschmerzen beim Treppensteigen erleben, dass Physiotherapie, Injektionen oder Medikamente nur kurzfristig helfen und keine dauerhafte Linderung bringen.

Ständige Schmerzen trotz zahlreicher Behandlungen

Frustration, weil Ärzte keine klaren Empfehlungen geben

Gefühl, von Ärzten nicht ernst genommen zu werden.

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Die Folgen andauernder Knieschmerzen beim Treppensteigen

Andauernde Knieschmerzen beim Treppensteigen können den Alltag deutlich einschränken. Phasen mit weniger Beschwerden vermitteln oft den Eindruck einer Besserung, doch schon eine ungewohnte Bewegung oder Belastung kann ausreichen, damit die Schmerzen zurückkehren. Diese Unvorhersehbarkeit erschwert es, dem eigenen Knie zu vertrauen. Viele Betroffene suchen Hilfe bei Ärzten, Physiotherapeuten oder anderen Fachrichtungen. Die Behandlungen bringen häufig kurzfristige Erleichterung – eine dauerhafte Lösung bleibt jedoch oft aus.

Das haben Sie alles schon versucht?

Sie fragen sich, wie das noch weitergehen soll.

Sie wären ja bereit mehr zu tun, aber egal was Sie bisher versucht haben, es war nicht erfolgreich.

Physio

Viele physiotherapeutische Behandlungen bei Knieschmerzen beim Treppensteigen bestehen hauptsächlich aus Massagen. Diese fühlen sich zwar angenehm an, bringen jedoch meist nur kurzfristige Linderung. Zielgerichtetes Training kann langfristig helfen, doch oft fehlt eine klare Anleitung, wie man richtig beginnt und welche Übungen sinnvoll sind.

Injektionen

Häufig wird bei Knieschmerzen beim Treppensteigen auch Kortison in das Kniegelenk gespritzt, teilweise unter CT-Kontrolle. Diese Behandlung kann die Schmerzen für einige Wochen lindern, führt jedoch in vielen Fällen nicht zu einer dauerhaften Verbesserung. Zudem wird Betroffenen meist erklärt, dass Kortison nicht zu häufig eingesetzt werden sollte, da wiederholte Injektionen das Gewebe langfristig schädigen können.

TENS

Ein TENS-Gerät wird häufig von der Krankenkasse übernommen. Die Anwendung kann zwar angenehm sein, doch die Wirkung hält meist nicht lange an. Zudem ist die Platzierung der Elektroden am Knie nicht immer einfach. Oft besteht Unsicherheit, ob sie korrekt angebracht sind – und damit, ob die Behandlung tatsächlich effektiv ist.

Rehasport

Auch diese Maßnahmen werden von der Krankenkasse übernommen, was ein klarer Vorteil ist. Zudem gibt es feste Termine, zu denen man erscheint und betreut wird. Dennoch ist die Behandlung häufig nicht gezielt genug. Die Übungen sind grundsätzlich sinnvoll, greifen jedoch meist zu allgemein und werden nicht ausreichend auf das individuelle Problem abgestimmt.

Orthese

Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise einen Kniegurt oder eine Bandage verschrieben, die Sie bei Belastungen tragen sollen. Diese stabilisieren das Knie zwar spürbar, bringen jedoch auch einige Nachteile mit sich. Gerade im Sommer kann es darunter stark schwitzen, und die Bandage trägt deutlich auf. Bei geringer Belastung oder im Sitzen entfaltet sie zudem kaum Wirkung.

Akupunktur

Auch Akupunktur wurde am Knie durchgeführt. Viele Patienten spüren nach den Einheiten eine leichte Verbesserung, die jedoch meist nur kurz anhält. Zudem hängt der Erfolg stark von der korrekten Durchführung ab. Allein ist Akupunktur selten eine dauerhafte Lösung für Knieschmerzen beim Treppensteigen.

Sie sind mit Ihren Knieschmerzen beim Treppensteigen nicht allein. Viele Menschen haben bisher ebenfalls keine dauerhafte Lösung gefunden.

Da sich Ihre Knieschmerzen beim Treppensteigen trotz der bisherigen Behandlungen nicht gebessert haben, wenden Sie sich erneut an Ihren Orthopäden in der Hoffnung auf neue Lösungen.

Was dann kommt ist eher enttäuschend. Keine richtige Hilfe, sondern stattdessen, werden Sie allein gelassen.

Keine Zeit für Sie

Sie sind nur wenige Minuten im Sprechzimmer Ihres Orthopäden. Der Arzt wirft einen kurzen Blick in den Computer, gibt Schmerzmittel und ein Rezept für Physiotherapie – mehr ist meist nicht möglich, bevor Sie den Raum wieder verlassen.

Man hört Ihnen nicht zu

Sie können oft gar nicht genau erklären, wo Ihr Knie weh tut, weil der Arzt kaum zuhört. Schon nach wenigen Sekunden werden Sie unterbrochen, sodass eine gezielte Therapie kaum möglich ist.

Sie sollen zum Schmerztherapeuten

Nachdem Ihr Orthopäde keine weitere Lösung sieht, überweist er Sie an einen Schmerztherapeuten. Dort sollen stärkere Medikamente eingesetzt werden, obwohl Sie die leichten Präparate bereits nicht vertragen.

Sie wissen, dass Sie nun selbst aktiv werden müssen, damit Ihre Knieschmerzen beim Treppensteigen besser werden. Dabei hoffen Sie vor allem, einen Spezialisten zu finden, der gezielt helfen kann.

Was unsere Patienten sagen

Eigentlich sagen die Sterne doch alles. Freundlich, professionell, zeitnah. Für mich die beste Praxis, die ich kenne - unabhängig von der Fachrichtung. Weiter so!

Martina

Also ich war heute das erste mal dort und ich habe mir den Weg aus idar-oberstein gemacht und die fast 2 stunden Fahrt habe ich gerne in Kauf genommen und würde es immer wieder tun . Sehr nettes Team , die Mädels am Empfang sehr freundlich. Der Arzt hat sich die Zeit genommen und mir zugehört was mein Problem ist und war super freundlich und denke es wird meine praxis des vertrauen . Er ist kompetent er weiß was er macht und auch sagt und auch Vorschläge macht was man machen kann . Und lieber ich fahre fast 2 stunden und mir wird zugehört und auch andere Methoden vorgeschlagen als gleich operieren . Also wie gesagt super nettes Team sehr zu empfehlen.

Carmen

Ich bin äußerst zufrieden mit dem gesamten Leistungspaket dieser Praxis – insbesondere mit Dr. Losonc. Es ist heutzutage leider selten, dass sich ein so kompetenter Arzt wirklich Zeit nimmt, um die Probleme seiner Patienten zu verstehen und nachhaltig zu lösen. Während in vielen anderen Praxen oft wirtschaftliche Aspekte im Vordergrund stehen, fühlt man sich hier als Patient im Mittelpunkt. Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Kommunikation: Video-Calls und der direkte Austausch über WhatsApp sparen enorm viel Zeit und führen schnell zu Ergebnissen. Schade, dass ein solch patientenorientierter Service heute die Ausnahme ist – umso dankbarer bin ich, ihn hier gefunden zu haben!

Fabrizio

Was machen wir anders?

Wir Ärzte aus dem MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel sind auch nur Menschen.

Auch wir haben nur in Deutschland studiert. Gleiche Facharztausbildung wie alle.

Was machen wir aber anders?

Warum haben wir bei Google 4,8/5 Sternen bei über 525+ Bewertungen?

Anzahl der Patienten

Unsere Praxis ist gut organisiert, sodass jeder Arzt maximal 30 Patienten pro Tag behandelt. Wir nehmen uns bewusst mehr Zeit für jeden Einzelnen. Zwar ist ein Termin nicht immer leicht zu bekommen, doch wer zu uns kommt, erhält volle Aufmerksamkeit.

Suchen die Ursache

Wir behandeln Ihr Knie erst, wenn die Ursache genau bekannt ist. Die Diagnostik spielt dabei eine zentrale Rolle. MRT, Röntgen oder Röntgenfunktionsaufnahmen gehören ebenso dazu wie Muskelkraftmessungen, um eine präzise Grundlage für die Therapie zu schaffen.

Behandeln ohne Kortison oder Operation

Bei der Behandlung Ihres Knies setzen wir auf gezieltes Training statt auf Injektionen. Wir sind überzeugt, dass viele Knieschmerzen beim Treppensteigen durch gezielten Muskelaufbau gelindert werden können. Kortisonspritzen kommen bei uns nur sehr selten zum Einsatz.

Untersuchungen & Diagnostik

Im ersten Schritt wollen wir die Ursache Ihrer Knieschmerzen beim Treppensteigen genau herausfinden. Dafür führen wir MRT, Röntgen und Muskelkrafttests durch, um zu erkennen, ob die Beschwerden durch Gelenkverschleiß oder schwache Muskulatur verursacht werden.

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Wie gehen wir nun vor, wenn Sie sich bei uns melden?

Training mit dem Powerspine-System

Nach den Untersuchungen wissen wir genau, was Ihre Knieschmerzen verursacht. Nun kann die Behandlung beginnen. Sofern nichts gegen gezieltes Training spricht, starten wir das spezielle Knietraining nach unserem Powerspine-Konzept. Das Training findet in der Praxis unter Anleitung von Sportwissenschaftlern statt und wird individuell auf Ihre Befunde und Belastbarkeit abgestimmt. Ziel ist der gezielte Aufbau der Muskulatur rund um das Knie, um Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit langfristig zu verbessern.

Powerspine: in 90 Sekunden erklärt

Klicken Sie auf den Play-Button und es öffent sich der Erklärfilm.

Die Vorteile vom Powerspine Training.

Sie wissen nun, dass gezieltes Training wichtig ist, um die Muskulatur zu stärken. Sie fragen sich vielleicht, warum Sie nicht einfach ins Fitnessstudio gehen und ein paar Übungen machen sollten.

Effizienz

Powerspine trainiert die tief liegenden, haltungsrelevanten Muskeln des Knies, die im Fitnessstudio kaum erreicht werden. Mit anderen Worten: Powerspine stärkt andere Muskeln als normales Training oder Physiotherapie – also ergänzend, nicht stattdessen.

Ergebnisse

Das Training erfolgt unter sportwissenschaftlicher Aufsicht mit präziser Diagnostik und kontrollierter Belastungssteuerung. Unsere Sportwissenschaftler haben eine spezielle Ausbildung in Rehabilitation. Herr Lange promoviert sogar derzeit in Sportwissenschaft.

Wiederholbar

Jede Einheit wird digital ausgewertet, sodass Ihre Trainingsfortschritte objektiv sichtbar sind und das Training individuell angepasst werden kann.

Das Team für das Powerspine-Training in

Bad Neuenahr-Ahrweiler

Dr. Csaba Losonc

Geschäftsführer MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin Fachrzt für Chirurgie Sportmedizin - Akupunktur - Manuelle Medizin

Der Schwerpunkt von Dr. Losonc ist die Prävention. Das Beste ist, wenn Sie gar keine Knieschmerzen bekommen.

Wenn doch, ist er für Sie da.

Dr. Losonc betreut Privatversicherte und gesetzliche Versicherte

Lächelnder männlicher Arzt mit Brille, weißem Kittel und Stethoskop schaut nach vorne.

Lernen Sie unsere weiteren Team-Mitglieder kennen

Ein Mann mit Bart und weißem Poloshirt lächelt und hat die Arme verschränkt.

Roland Lange

Sportwissenschaftler

Max Fichtl

Sportwissenschaftler

Ein lächelnder Mann in dunkelblauer Arbeitskleidung und Brille steht mit verschränkten Armen.

Ulrich Green

Orthopäde

Schwarze, geschlechtsneutrale Silhouette einer Person mit den Händen in den Hosentaschen.

Dr. Dr. Marek Molcanyi

Neurochirurg

Urkunde der DGSP für Dr. med. Csaba Losonc als empfohlener Sportmediziner, gültig bis 02/2024, ausgestellt am 14. Februar 2021.

Unsere Beiträge

Hier finden Sie exemplarisch 6 Beiträge in Zeitungen

Eine Person hält sich das schmerzende Knie mit beiden Händen.

Ein Mann in einem karierten Hemd, Dr. med. Csaba Losonc, sitzt vor einem unscharfen Hintergrund und blickt nachdenklich in die Kamera.

Website-Ausschnitt "sportärztezeitung" mit Titel "Sprunggelenksorthesen im Golf" und Autoreninfo.

Ein lächelnder Arzt in weißem Hemd sitzt vor einem Patienten in einem Behandlungszimmer.

Ein lächelnder Mann in OP-Kleidung, Dr. Csaba Losonc, blickt in die Kamera.

MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel eröffnet exklusive Privatstation im Steigenberger Hotel in Bad Neuenahr-Ahrweiler.

Welche Art von Knieschmerzen kann mit Powerspine behandelt werden?

Das Powerspine-Konzept eignet sich besonders bei chronischen oder wiederkehrenden Knieschmerzen beim Treppensteigen, die durch Muskelschwäche, Gelenkverschleiß, Meniskusprobleme oder Instabilitäten verursacht werden. Das Training stärkt gezielt die Muskulatur rund um das Knie, stabilisiert das Gelenk und kann helfen, die Schmerzen langfristig zu reduzieren.

Knieschmerzen bei Bandscheibenvorfall

Ein Knieschaden entsteht, wenn Meniskus, Knorpel oder Bänder geschädigt werden und auf Nerven oder umliegendes Gewebe drücken. Gezieltes Muskeltraining mit einem speziellen Knie-Trainingssystem stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und entlastet die betroffenen Strukturen, sodass die Beschwerden langfristig reduziert werden können.

Knieschmerzen bei Facettenarthrose

Bei einer Kniearthrose sind die Gelenkflächen abgenutzt, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht. Gezieltes Training der Muskulatur rund um das Knie stabilisiert das Gelenk, reduziert die Belastung auf die Knorpelflächen und kann die Schmerzen deutlich lindern.

Knieschmerzen bei Spondylarthrose

Bei einer Kniearthrose kann dauerhafte Belastung zu Umbauprozessen im Knochen führen, wodurch sich die Knochenstruktur verdichtet und verändert. Im MRT zeigt sich dies durch veränderte Signalbereiche, die auf die Reaktion des Knochens auf chronische Belastung hinweisen.

Knieschmerzen bei Muskelschwäche in der Rückenmuskulatur

Bei Knieschmerzen beim Treppensteigen durch Muskelschwäche fehlt dem Gelenk die nötige Stabilität. Gezieltes Krafttraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Belastungsverteilung im Gelenk und reduziert die Druckbelastung auf Knorpel und Bänder, sodass die Schmerzen langfristig gelindert werden können.

Knieschmerzen bei häufigem Hexenschuß

Häufige Knieschmerzen beim Treppensteigen entstehen oft durch instabile oder geschwächte Muskulatur. Das Knie reagiert auf kleine Fehlbelastungen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Regelmäßiges, kontrolliertes Training stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und kann zukünftige Schmerzepisoden verhindern.

So wird chronische Knieschmerzen beim Treppensteigen mit Powerspine behandelt

Zunächst wird Ihr Knie und die umliegende Muskulatur genau analysiert, um die Schmerzursache zu bestimmen. Anschließend erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der gezielt die schwachen Muskeln rund ums Knie stärkt. In regelmäßigen Einheiten wird die Muskulatur gekräftigt und die Belastbarkeit des Gelenks Schritt für Schritt verbessert, sodass Schmerzen reduziert und die Funktion dauerhaft stabilisiert werden.

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Untersuchungen

Wie bereits beschrieben, wird zunächst genau festgestellt, was Ihre Knieschmerzen beim Treppensteigen verursacht. Sobald die Diagnose vorliegt, folgt die individuelle Therapieplanung. Bei Privatpatienten kann das MRT direkt in der Praxis durchgeführt werden. Ebenso wichtig ist die Muskeldiagnostik, die zeigt, wie viel Kraft Ihre Knie- und Beinmuskulatur hat.

Ergebnisse & Planung

Dieser Schritt erfolgt telefonisch, online oder direkt in der Praxis. Anhand der Bilder und Befunde besprechen wir das weitere Vorgehen. Wenn die spezielle Knie-Therapie passend ist, klären wir auch die entstehenden Kosten – besonders für gesetzlich Versicherte.

Training

Das Training sollte idealerweise zweimal pro Woche stattfinden. Die genaue Anzahl der Einheiten legt der Arzt fest und berücksichtigt dabei individuelle Faktoren. Für Patientinnen und Patienten, die nicht aus Bad Neuenahr kommen, wird das Vorgehen entsprechend angepasst.

Langfristige Planung

Wenn die vereinbarte Anzahl an Trainingseinheiten erreicht ist, endet das Training nicht automatisch. In der Regel kommen Sie danach einmal im Monat, um die erzielten Ergebnisse zu sichern. In dieser Phase wird häufig auch Physiotherapie eingesetzt. Viele machen den Fehler, das Training zu pausieren, sobald die Schmerzen nachlassen – dies erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass die Beschwerden zurückkehren.

Sie wohnen nicht in der Nähe, möchten aber trotzdem das Powerspine-Training nutzen?

Verbinden Sie Ihre Behandlung mit einer Gesundheitswoche in Bad Neuenahr.

Nach Ihrer Anreise am Sonntag führen wir einen ausführlichen Check-up am Montag durch.

Danach starten Sie mit täglichen Powerspine-Trainingseinheiten, ergänzt durch weitere individuelle Maßnahmen, falls erforderlich.

Sie übernachten komfortabel im benachbarten Steigenberger Hotel und genießen gleichzeitig die entspannte Atmosphäre eines Kurorts – eine Woche für Ihre Kniegesundheit und Regeneration.

Ob das für Sie in Frage kommt, klären wir in einem Telefonat oder Videogespräch.

Ein lächelnder Mann mit Brille und dunkelblauem Hemd sitzt an einem Schreibtisch vor einem Computer.

Mit welchen Kosten muss ich bei der Powerspine-Therapie rechnen?

Die Kosten hängen von der Art der Versicherung ab.

Privatversicherte bekommen in der Regel die vollständigen Kosten übernommen. Ebenso Patieten, die Beihilfe versichert sind.

Die gesetzlichen Kassen unterstützen Sie in dieser Hinsicht nicht, so dass Sie die Kosten als Selbstzahler selbst tragen müssen.

Privatversichert

über Versicherung / Beihilfe

Nur in Ausnahmefällen fragen die Versicherungen nach. Eine Übernahme ist somit nicht gefährdet.

Gesetzlich Versichert

als Selbstzahler

Gesetzlichen Kassen geben keinen Zuschuss. Sie erhalten nach den Behandlungen eine Rechnung.

Die Höhe hängt von der Art und vom Umfang der Behandlung ab.

Wo findet die Powerspine-Therapie in

Bad Neuenahr-Ahrweiler statt?

Das Ahrtal ist eine der schönsten Weinregionen Deutschlands, bekannt für seine malerischen Weinberge, Wanderwege und die heilsame Natur.

Nach der Flutkatastrophe 2021 erlebt die Region einen beeindruckenden Wiederaufbau und lädt wieder zu Erholung und Aktivurlaub ein.

Bad Neuenahr-Ahrweiler bietet dabei eine ideale Kombination aus Gesundheit, Genuss und Entspannung.

Praxis

Felix-Rütten-Strasse 2 53474 Bad Neuenahr

Hier findet die Erstuntersuchung statt

Therapie

Jesuitenstrasse 11 53474 Bad Neuenahr

Hier findet die Therapie statt

Erfahren Sie mehr im Video

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