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Dr. Csaba Losonc – Orthopädischer Experte für Prävention und Bewegungstherapie im Raum Bonn

Knieschmerzen beim Treppensteigen verstehen – mögliche Ursachen und nächste Schritte

Viele Menschen aus Bonn mit Beschwerden beim Treppensteigen erleben, dass Physiotherapie, Injektionen oder Medikamente oft nur kurzfristig helfen und keine dauerhafte Verbesserung bringen.

Ständige Schmerzen trotz zahlreicher Behandlungen
Frustration, weil Ärzte keine klaren Empfehlungen geben
Gefühl, von Ärzten nicht ernst genommen zu werden.
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Oberkörperfreier Mann hält sich das schmerzende, rot leuchtende Knie.

Die Folgen andauernder Knieschmerzen beim Treppensteigen

Anhaltende Beschwerden beim Treppensteigen können den Alltag deutlich erschweren. Phasen mit weniger Schmerzen vermitteln oft das Gefühl einer Besserung, doch bereits eine ungewohnte Bewegung oder stärkere Belastung kann dazu führen, dass die Beschwerden erneut auftreten. Diese Unvorhersehbarkeit beeinträchtigt häufig das Vertrauen in die Belastbarkeit des eigenen Knies. Viele Betroffene aus Bonn wenden sich deshalb an Ärzte, Physiotherapeuten oder andere Fachbereiche. Die Behandlungen sorgen oft nur kurzfristig für Erleichterung, während eine langfristige Verbesserung häufig ausbleibt.

Das haben Sie alles schon versucht?

Viele Betroffene aus Bonn fragen sich, wie es langfristig weitergehen soll. Die Bereitschaft, aktiv etwas gegen die Beschwerden zu unternehmen, ist häufig groß. Trotzdem bleiben viele bisherige Maßnahmen ohne den gewünschten langfristigen Erfolg.

Physio

Viele physiotherapeutische Maßnahmen bei Beschwerden beim Treppensteigen bestehen überwiegend aus passiven Anwendungen wie Massagen. Diese werden oft als angenehm empfunden, sorgen jedoch meist nur kurzfristig für Erleichterung. Gezieltes Training kann langfristig sinnvoll sein, allerdings fehlt Betroffenen häufig eine klare Anleitung, wie der Einstieg erfolgen sollte und welche Übungen tatsächlich geeignet sind.

Injektionen

Bei Beschwerden im Knie beim Treppensteigen werden häufig auch Kortison-Injektionen eingesetzt, teilweise unter CT-Kontrolle. Diese können die Schmerzen vorübergehend lindern, führen jedoch in vielen Fällen nicht zu einer langfristigen Verbesserung. Zusätzlich wird Betroffenen oft empfohlen, Kortison nur eingeschränkt anzuwenden, da wiederholte Injektionen das Gewebe langfristig belasten oder schädigen können.

TENS

Ein TENS-Gerät wird häufig von den Krankenkassen unterstützt oder übernommen. Die Anwendung kann kurzfristig als angenehm empfunden werden, die Wirkung hält jedoch oft nicht dauerhaft an. Zusätzlich ist die richtige Platzierung der Elektroden im Bereich des Knies für viele Betroffene nicht einfach. Dadurch entsteht häufig Unsicherheit, ob die Anwendung korrekt durchgeführt wird und die Behandlung ihr volles Potenzial entfalten kann.

Rehasport

Auch diese Maßnahmen werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen, was für viele Betroffene ein Vorteil ist. Zudem finden die Behandlungen zu festen Terminen unter fachlicher Betreuung statt. Dennoch sind die Ansätze häufig nicht ausreichend individuell ausgerichtet. Zwar sind die Übungen grundsätzlich sinnvoll, sie bleiben jedoch oft zu allgemein und werden nicht spezifisch genug auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt.

Orthese

Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise eine Kniebandage oder einen Kniegurt empfohlen, der das Gelenk bei Belastungen stabilisieren soll. Diese Hilfsmittel können das Knie zwar spürbar unterstützen, bringen jedoch auch einige Einschränkungen mit sich. Gerade in den Sommermonaten kann es darunter schnell zu vermehrtem Schwitzen kommen, und die Bandage wird oft als störend oder voluminös empfunden. Bei geringer Belastung oder im Sitzen ist der unterstützende Effekt zudem meist nur gering ausgeprägt.

Akupunktur

Auch Akupunktur wird bei Beschwerden im Knie gelegentlich eingesetzt. Viele Patientinnen und Patienten berichten nach den Sitzungen über eine leichte Verbesserung, die jedoch meist nur vorübergehend anhält. Zudem hängt der mögliche Effekt stark von der individuellen Ausgangssituation und der fachgerechten Durchführung ab. Als alleinige Maßnahme stellt Akupunktur in der Regel keine langfristige Lösung für Beschwerden beim Treppensteigen dar.

Sie sind mit Ihren Knieschmerzen beim Treppensteigen nicht allein. Viele Menschen haben bisher ebenfalls keine dauerhafte Lösung gefunden.

Da sich die Beschwerden beim Treppensteigen trotz bisheriger Behandlungsversuche nicht nachhaltig gebessert haben, erfolgt häufig erneut eine Vorstellung beim Orthopäden in der Hoffnung auf weitere oder alternative Therapieansätze.

Was dann kommt ist eher enttäuschend. Keine richtige Hilfe, sondern stattdessen, werden Sie allein gelassen.

Keine Zeit für Sie

Die Sprechzeit beim Orthopäden ist oft kurz. Häufig erfolgt ein Blick in die Unterlagen oder Bildgebung, gefolgt von einer Verordnung für Schmerzmittel und Physiotherapie – bevor das Gespräch bereits wieder endet.

Man hört Ihnen nicht zu

In manchen Fällen bleibt im Gespräch beim Orthopäden nur wenig Zeit, um die Beschwerden ausführlich zu schildern. Dadurch kann es schwierig sein, die genaue Schmerzlokalisation oder den Verlauf der Symptome detailliert zu erklären, was eine sehr gezielte Therapieeinschätzung erschweren kann.

Sie sollen zum Schmerztherapeuten

Nachdem im orthopädischen Bereich keine weiterführende Therapieoption gesehen wird, erfolgt in einigen Fällen eine Überweisung an eine Schmerztherapie. Dort stehen häufig medikamentöse Behandlungsansätze im Vordergrund, auch wenn leichtere Präparate zuvor bereits nicht gut vertragen wurden.

Sie wissen, dass Sie nun selbst aktiv werden müssen, damit Ihre Knieschmerzen beim Treppensteigen besser werden. Dabei hoffen Sie vor allem, einen Spezialisten zu finden, der gezielt helfen kann.

Was unsere Patienten sagen

Eigentlich sagen die Sterne doch alles. Freundlich, professionell, zeitnah. Für mich die beste Praxis, die ich kenne - unabhängig von der Fachrichtung. Weiter so!
Martina
Also ich war heute das erste mal dort und ich habe mir den Weg aus idar-oberstein gemacht und die fast 2 stunden Fahrt habe ich gerne in Kauf genommen und würde es immer wieder tun . Sehr nettes Team , die Mädels am Empfang sehr freundlich. Der Arzt hat sich die Zeit genommen und mir zugehört was mein Problem ist und war super freundlich und denke es wird meine praxis des vertrauen . Er ist kompetent er weiß was er macht und auch sagt und auch Vorschläge macht was man machen kann . Und lieber ich fahre fast 2 stunden und mir wird zugehört und auch andere Methoden vorgeschlagen als gleich operieren . Also wie gesagt super nettes Team sehr zu empfehlen.
Carmen
Ich bin äußerst zufrieden mit dem gesamten Leistungspaket dieser Praxis – insbesondere mit Dr. Losonc. Es ist heutzutage leider selten, dass sich ein so kompetenter Arzt wirklich Zeit nimmt, um die Probleme seiner Patienten zu verstehen und nachhaltig zu lösen. Während in vielen anderen Praxen oft wirtschaftliche Aspekte im Vordergrund stehen, fühlt man sich hier als Patient im Mittelpunkt. Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Kommunikation: Video-Calls und der direkte Austausch über WhatsApp sparen enorm viel Zeit und führen schnell zu Ergebnissen. Schade, dass ein solch patientenorientierter Service heute die Ausnahme ist – umso dankbarer bin ich, ihn hier gefunden zu haben!
Fabrizio

Was machen wir anders?

Wir Ärzte aus dem MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel sind auch nur Menschen. Auch wir haben unser Studium in Deutschland absolviert und verfügen über die gleiche fachärztliche Ausbildung wie viele Kolleginnen und Kollegen. Was uns jedoch auszeichnet, ist unser Ansatz in der Behandlung: Warum wir bei Google mit 4,8/5 Sternen bei über 525+ Bewertungen bewertet werden?

Anzahl der Patienten

Unsere Praxis ist strukturiert organisiert, sodass jeder Arzt täglich eine begrenzte Anzahl an Patientinnen und Patienten behandelt. Dadurch können wir uns bewusst mehr Zeit für jeden einzelnen Fall nehmen. Termine sind daher nicht immer kurzfristig verfügbar, jedoch steht während der Behandlung die individuelle Aufmerksamkeit im Mittelpunkt.

Suchen die Ursache

Eine Behandlung des Knies erfolgt bei uns erst nach einer sorgfältigen und differenzierten Ursachenabklärung. Die ausführliche Diagnostik bildet dabei die Grundlage jeder weiteren Therapieentscheidung. Je nach Situation kommen Verfahren wie MRT, Röntgen oder funktionelle Röntgenaufnahmen zum Einsatz. Ergänzend können Muskelkraftmessungen helfen, die individuelle Belastbarkeit präzise zu beurteilen und die Therapie gezielt auszurichten.

Behandeln ohne Kortison oder Operation

Bei der Behandlung von Kniebeschwerden setzen wir in erster Linie auf gezieltes Training statt auf Injektionen. Wir sind überzeugt, dass viele Beschwerden beim Treppensteigen durch einen strukturierten und individuell angepassten Muskelaufbau deutlich verbessert werden können. Kortison-Injektionen kommen bei uns nur in ausgewählten Fällen und eher selten zum Einsatz.

Untersuchungen & Diagnostik

Im ersten Schritt steht bei uns die präzise Abklärung der Ursachen Ihrer Kniebeschwerden im Vordergrund. Dazu nutzen wir je nach Bedarf bildgebende Verfahren wie MRT oder Röntgen sowie funktionelle Untersuchungen wie Muskelkrafttests. So kann genauer eingeordnet werden, ob die Beschwerden beispielsweise mit strukturellen Veränderungen im Gelenk oder mit einer unzureichenden muskulären Stabilisierung zusammenhängen.
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Wie gehen wir nun vor, wenn Sie sich bei uns melden?

Training mit dem Powerspine-System

Nach den Untersuchungen lässt sich die Ursache Ihrer Kniebeschwerden gezielter einordnen, sodass im Anschluss die passende Behandlung beginnen kann. Sofern keine medizinischen Einschränkungen dagegen sprechen, starten wir ein individuell angepasstes Training nach unserem Powerspine-Konzept. Das Training erfolgt in der Praxis unter Anleitung von Sportwissenschaftlern und wird kontinuierlich an Ihre Befunde und aktuelle Belastbarkeit angepasst. Ziel ist der gezielte Aufbau der Muskulatur rund um das Knie, um Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit langfristig zu verbessern.

Powerspine: in 90 Sekunden erklärt

Klicken Sie auf den Play-Button und es öffent sich der Erklärfilm.

Die Vorteile vom Powerspine Training.

Sie wissen nun, dass gezieltes Training eine wichtige Rolle beim Aufbau der Muskulatur rund um das Knie spielt. Dabei stellt sich oft die Frage, warum nicht einfach ein reguläres Fitnessstudio ausreichend sein sollte, um mit allgemeinen Übungen zu beginnen.

Effizienz

Powerspine zielt gezielt auf die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln rund um das Knie ab, die im klassischen Fitnessstudio-Training oder in herkömmlicher Physiotherapie oft nur unzureichend aktiviert werden. Mit anderen Worten: Das Konzept ergänzt konventionelles Training und Physiotherapie, indem es spezifische Muskelgruppen anspricht, die für die Stabilität und Belastbarkeit des Knies besonders wichtig sind.

Ergebnisse

Das Training erfolgt unter sportwissenschaftlicher Aufsicht und basiert auf einer präzisen Diagnostik sowie einer kontrollierten Belastungssteuerung. Unsere Sportwissenschaftler verfügen über eine spezialisierte Ausbildung im Bereich der Rehabilitation. Zudem befindet sich Herr Lange derzeit in der Promotion im Fach Sportwissenschaft.

Wiederholbar

Jede Trainingseinheit wird digital erfasst und ausgewertet, sodass Ihre Fortschritte objektiv nachvollziehbar sind. Auf dieser Grundlage kann das Training kontinuierlich individuell angepasst und optimal gesteuert werden.

Das Team für das Powerspine-Training in

Bad Neuenahr-Ahrweiler

Dr. Csaba Losonc

Geschäftsführer MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin Fachrzt für Chirurgie Sportmedizin - Akupunktur - Manuelle Medizin
Der Schwerpunkt von Dr. Losonc ist die Prävention. Das Beste ist, wenn Sie gar keine Knieschmerzen bekommen.
Wenn doch, ist er für Sie da.
Dr. Losonc betreut Privatversicherte und gesetzliche Versicherte
Lächelnder männlicher Arzt mit Brille, weißem Kittel und Stethoskop schaut nach vorne.

Lernen Sie unsere weiteren Team-Mitglieder kennen

Ein Mann mit Bart und weißem Poloshirt lächelt und hat die Arme verschränkt.

Roland Lange

Sportwissenschaftler
Ein lächelnder Mann in einem weißen Polohemd mit Jako-Logo und der Aufschrift "Leistungs Medizin MF" auf der Brust.

Max Fichtl

Sportwissenschaftler
Ein lächelnder Mann in dunkelblauer Arbeitskleidung und Brille steht mit verschränkten Armen.

Ulrich Green

Orthopäde
Schwarze, geschlechtsneutrale Silhouette einer Person mit den Händen in den Hosentaschen.

Dr. Dr. Marek Molcanyi

Neurochirurg
Urkunde der DGSP für Dr. med. Csaba Losonc als empfohlener Sportmediziner, gültig bis 02/2024, ausgestellt am 14. Februar 2021.
PGA Golf Klinik Germany Logo mit Golfer-Silhouette und Text "OFFIZIELLES THERAPIEZENTRUM".
Urkunde: Golf-Medical-Coach für Dr. med. Csaba Losonc, 2019-2021, mit United-Golfers-Logo und Unterschrift.

Unsere Beiträge

Hier finden Sie exemplarisch 6 Beiträge in Zeitungen
Eine Person hält sich das schmerzende Knie mit beiden Händen.
Ein Mann in einem karierten Hemd, Dr. med. Csaba Losonc, sitzt vor einem unscharfen Hintergrund und blickt nachdenklich in die Kamera.
Website-Ausschnitt "sportärztezeitung" mit Titel "Sprunggelenksorthesen im Golf" und Autoreninfo.
Ein lächelnder Arzt in weißem Hemd sitzt vor einem Patienten in einem Behandlungszimmer.
Ein lächelnder Mann in OP-Kleidung, Dr. Csaba Losonc, blickt in die Kamera.
MEDICUM Rhein-Ahr-Eifel eröffnet exklusive Privatstation im Steigenberger Hotel in Bad Neuenahr-Ahrweiler.

Welche Art von Knieschmerzen kann mit Powerspine behandelt werden?

Das Powerspine-Konzept eignet sich besonders bei chronischen oder wiederkehrenden Kniebeschwerden beim Treppensteigen, die unter anderem durch Muskelschwäche, degenerative Veränderungen, Meniskusprobleme oder funktionelle Instabilitäten verursacht werden können. Durch ein gezieltes Training wird die Muskulatur rund um das Knie gestärkt, das Gelenk stabilisiert und die Belastbarkeit verbessert. Ziel ist es, Beschwerden langfristig zu reduzieren und die Bewegungsfunktion nachhaltig zu unterstützen.
Knieschmerzen bei Bandscheibenvorfall
Ein Knieschaden kann entstehen, wenn Strukturen wie Meniskus, Knorpel oder Bänder beeinträchtigt sind und dadurch umliegendes Gewebe oder Schmerzrezeptoren gereizt werden. Ein gezieltes Muskeltraining mit einem spezialisierten Trainingskonzept kann dazu beitragen, die stabilisierende Muskulatur rund um das Knie zu stärken, das Gelenk zu entlasten und die Belastbarkeit zu verbessern, sodass Beschwerden langfristig reduziert werden können.
Knieschmerzen bei Facettenarthrose
Bei einer Kniearthrose sind die Gelenkflächen im Gelenk verschlissen, was zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führen kann. Ein gezieltes Training der umliegenden Muskulatur kann das Kniegelenk stabilisieren, die Belastung auf die Knorpelstrukturen reduzieren und dadurch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Funktion des Gelenks zu verbessern.
Knieschmerzen bei Spondylarthrose
Bei einer Kniearthrose kann es im Verlauf durch anhaltende Belastung zu Umbauprozessen im angrenzenden Knochen kommen. Dabei verändert sich die Knochenstruktur, häufig mit einer zunehmenden Verdichtung. In der MRT-Diagnostik lassen sich solche Veränderungen als veränderte Signalintensitäten erkennen, die auf eine Anpassungsreaktion des Knochens an die chronische mechanische Belastung hinweisen.
Knieschmerzen bei Muskelschwäche in der Rückenmuskulatur
Bei Kniebeschwerden beim Treppensteigen, die durch Muskelschwäche bedingt sind, fehlt dem Gelenk häufig die notwendige Stabilität. Ein gezieltes Krafttraining kann die umliegende Muskulatur stärken, die Belastungsverteilung im Gelenk verbessern und die Druckbelastung auf Knorpel und Bänder reduzieren. Dadurch können die Beschwerden langfristig gelindert und die Funktion des Knies unterstützt werden.
Knieschmerzen bei häufigem Hexenschuß
Häufige Beschwerden beim Treppensteigen entstehen oft durch eine unzureichend stabile oder geschwächte Muskulatur rund um das Knie. Das Gelenk reagiert bereits auf geringe Fehl- oder Überlastungen mit Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Ein regelmäßiges, kontrolliertes Training kann die Muskulatur stärken, das Knie stabilisieren und dazu beitragen, zukünftige Schmerzepisoden zu reduzieren.

So werden chronische Kniebeschwerden beim Treppensteigen mit dem Powerspine-Konzept behandelt

Zunächst werden Ihr Knie und die umliegende Muskulatur sorgfältig analysiert, um die mögliche Ursache der Beschwerden genau einzugrenzen. Darauf aufbauend wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der gezielt die geschwächten Muskelgruppen rund um das Knie anspricht. In regelmäßigen Trainingseinheiten wird die Muskulatur systematisch aufgebaut und die Belastbarkeit des Gelenks schrittweise verbessert, mit dem Ziel, Schmerzen zu reduzieren und die Funktion langfristig zu stabilisieren.
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Untersuchungen
Wie bereits beschrieben, erfolgt zunächst eine präzise Abklärung der Ursachen Ihrer Kniebeschwerden beim Treppensteigen. Sobald die Diagnose gestellt ist, wird die individuelle Therapie geplant. Bei Privatpatienten kann die MRT-Diagnostik direkt in der Praxis durchgeführt werden. Ergänzend spielt die Muskeldiagnostik eine wichtige Rolle, um die Kraft und Funktion der Knie- und Beinmuskulatur objektiv zu beurteilen.
Ergebnisse & Planung
Dieser Schritt kann telefonisch, online oder direkt in der Praxis erfolgen. Auf Basis der Bildgebung und Befunde besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen. Wenn die spezielle Knietherapie geeignet erscheint, werden auch die entstehenden Kosten transparent erläutert – insbesondere für gesetzlich Versicherte.
Training
Das Training findet idealerweise zweimal pro Woche statt. Die genaue Anzahl der Einheiten wird vom behandelnden Arzt individuell festgelegt und richtet sich nach den persönlichen Voraussetzungen. Für Patientinnen und Patienten aus dem Raum Bad Neuenahr-Ahrweiler sowie für weiter anreisende Personen wird das Behandlungskonzept entsprechend flexibel angepasst.
Langfristige Planung
Wenn die vereinbarte Anzahl an Trainingseinheiten abgeschlossen ist, endet die Betreuung in der Regel nicht vollständig. Üblicherweise erfolgen anschließend monatliche Termine, um die erzielten Fortschritte zu stabilisieren. In dieser Phase kann ergänzend auch Physiotherapie sinnvoll sein. Häufig wird das Training zu früh pausiert, sobald sich die Beschwerden bessern – dadurch kann jedoch das Risiko steigen, dass die Symptome im Verlauf wieder auftreten.

Sie wohnen nicht in der Nähe, möchten aber trotzdem das Powerspine-Training nutzen?

Verbinden Sie Ihre Behandlung mit einer Gesundheitswoche in Bad Neuenahr. Nach Ihrer Anreise am Sonntag führen wir einen ausführlichen Check-up am Montag durch. Danach starten Sie mit täglichen Powerspine-Trainingseinheiten, ergänzt durch weitere individuelle Maßnahmen, falls erforderlich. Sie übernachten komfortabel im benachbarten Steigenberger Hotel und genießen gleichzeitig die entspannte Atmosphäre eines Kurorts – eine Woche für Ihre Kniegesundheit und Regeneration. Ob das für Sie in Frage kommt, klären wir in einem Telefonat oder Videogespräch.
Ein lächelnder Mann mit Brille und dunkelblauem Hemd sitzt an einem Schreibtisch vor einem Computer.

Mit welchen Kosten muss ich bei der Powerspine-Therapie rechnen?

Die Kosten richten sich nach der jeweiligen Versicherungsform. Privatversicherte erhalten in der Regel eine vollständige Kostenübernahme, ebenso Patientinnen und Patienten mit Beihilfeversicherung. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen diese Leistungen in der Regel nicht, sodass die Behandlung als Selbstzahlerleistung erfolgt.

Privatversichert

über Versicherung / Beihilfe
Nur in Ausnahmefällen erfolgen Rückfragen durch die Versicherungen. In der Regel ist die Kostenübernahme dadurch nicht gefährdet.

Gesetzlich Versichert

als Selbstzahler
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen diese Leistungen in der Regel nicht. Sie erhalten nach der Behandlung eine Rechnung. Die Höhe der Kosten richtet sich nach der Art und dem Umfang der jeweiligen Behandlung.

Wo findet die Powerspine-Therapie in

Bad Neuenahr-Ahrweiler statt?

Das Ahrtal ist eine der schönsten Weinregionen Deutschlands, bekannt für seine malerischen Weinberge, Wanderwege und die heilsame Natur.
Nach der Flutkatastrophe 2021 erlebt die Region einen beeindruckenden Wiederaufbau und lädt wieder zu Erholung und Aktivurlaub ein.
Bad Neuenahr-Ahrweiler bietet dabei eine ideale Kombination aus Gesundheit, Genuss und Entspannung.

Praxis

Felix-Rütten-Strasse 2 53474 Bad Neuenahr

Hier findet die Erstuntersuchung statt

Therapie

Jesuitenstrasse 11 53474 Bad Neuenahr
Hier findet die Therapie statt

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